Blog sobre gravidez, maternidade e família.

Cuidados com o Corpo

Corpo: O que mudou na segunda gestação

Posted by on fev 20, 2013 in Cuidados com o Corpo, Destaques, Gravidez, Maternidade | 2 comments

Corpo: O que mudou na segunda gestação

Oiiii meninas!!!!

Atendendo à pedidos de amigas e seguidoras do instagram, vou falar do que (e se) mudou na segunda gestação.

As perguntas foram muitas: Surgiram mais estrias? A pele ficou mais flácida? A barriga fica maior? Aparece mais cedo? Como é a recuperação?

Bom, resumindo muito a resposta seria que as mudanças não foram muitas. Mas como comentei no insta mais cedo, vou detalhar aqui.

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Produtos importados para o bebê

Posted by on jan 31, 2013 in Cuidados com o Corpo, Destaques, Enxoval, Produtos para o bebê | 7 comments

Produtos importados para o bebê

Oiiii queridos!!!

Hoje vou falar de uns produtinhos importados para bebê que não podem faltar aqui em casa: os da Mustela.

Desde a gravidez da Bruna compramos shampoo e sabonete líquido da Mustela. Meu marido viajava bastante e eu sempre pedia a ele para comprar lá nos EUA, porque aqui no Brasil é ainda mais “Salgado”.

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Diário de uma gravidez: Entramos na 38ª semana

Posted by on dez 27, 2012 in Cuidados com o Corpo, Desabafos e relatos, Destaques, Diário de uma gravidez, Gravidez, Maternidade, Saiba Mais | 0 comments

Diário de uma gravidez: Entramos na 38ª semana

Oiiii queridosssss!!!!

Completamos 37 semanas de gestação ontem!!! Minha pequena já é considerada “a termo”… prontinha pra nascer!!! Não é mais considerada prematura caso resolva chegar.
Agora vou esperar as próximas (quase) 3 semanas bem tranquila e sossegada em casa pois como vcs sabem meu médico viaja entre os dias 30/dez e 14/jan.

Para que ele pudesse viajar tranquilo e me deixar também tranquila, passei novamente em consulta hoje depois de mais um Ultrasom.

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O inchaço no final da gestação e a drenagem linfática

Posted by on dez 19, 2012 in Cuidados com o Corpo, Destaques, Diário de uma gravidez, Gravidez | 1 comment

O inchaço no final da gestação e a drenagem linfática

Oiii gente!!!!

No dia do chá de fraldas da Clara uma tia me perguntou se eu estava mais magra do que na gravidez da Bru, e isso me fez refletir um pouco no quão mais inchada eu estava.

Eu trabalhava 8h por dia + 1h de almoço, fazia natação e hidroginástica quase todos os dias e era super ativa, mas lembro que meus pés pareciam pãezinhos quando eu chegava na academia.

Por enquanto ganhei 8Kg na gravidez e na da Bru foram no total 10Kg, então eu acho sim que na primeira eu engordei mais. Me perguntaram outro dia no Instagram se a drenagem ajuda mesmo a diminuir o inchaço e agora vou contar como eu tive certeza disso. hehe

Os médicos geralmente liberam para a drenagem, mas pedem que não seja feita na barriga. Eu só faço nas pernas, pés e braços. 

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Exercícios na reta final da gravidez e uma ajuda da Gizele Monteiro

Posted by on dez 14, 2012 in Cuidados com o Corpo, Destaques, Diário de uma gravidez, Gravidez, Parcerias, Saúde | 0 comments

Exercícios na reta final da gravidez e uma ajuda da Gizele Monteiro

Oiii amores!!!

Alguns acompanharam minha saga na semana passada entre nutricionista e Personal Gestante por causa do controle de glicose, lembram? Como contei no post A intolerância à glicose me pegou eu levei um baita susto no dia que abri os resultados, e a fofa da Gizele Monteiro (do Mais Vida Gestante), que é minha amiga no Facebook e segue o blog, mandou uma mensagem me tranquilizando e falando que faria uma visita para me passar uma série de exercícios para ajudar nesse controle de glicose.

A primeira orientação pra mim, que estava parada e sempre fui sedentária, é não caminhar mais do que 30 min de uma só vez. Na fase da gestação que estou  (entrei no ultimo mês) não posso forçar o quadril demais pois o bebê começa a encaixar e não seria legal a essa altura uma lesão, né?! Ela disse isso pois um dia eu postei que iria caminhar 1h pois comi panetone e bisnaguinhas, lembram?! rsrs… no post sobre Dieta da Nutricionista ela também disse que não adianta fazer compensação pois não trabalhamos com a frequência cardíaca alta, ou seja, quem estiver com problemas de glicose elevada, o jeito é mesmo cortar o açúcar e segurar a vontade o restante da gestação.

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A Intolerância à Glicose e a dieta da nutricionista

Posted by on dez 7, 2012 in Alimentação, Cuidados com o Corpo, Destaques, Diário de uma gravidez, Gravidez, Saiba Mais | 0 comments

A Intolerância à Glicose e a dieta da nutricionista

Oiiii queridos!

Como contei na última sexta, meu resultado de glicose pós-sobrecarga deu alterado e fiquei sem chão.

Eu estava muito confiante com meus 5Kg ganhos na gravidez até 28 semanas, e depois disso comi taaaaantooo doce e besteira que ganhei 3Kg em 5 semanas, como contei no post das 33 semanas.

Depois do susto, conversei com o GO, que me proibiu doces por enquanto e pediu que controlasse os carboidratos, além de exigir que passasse na nutricionista para que ela me orientasse quanto ao índice glicêmico dos alimentos.

No final de semana passado, encontrei minha cunhada que acabou de se formar em Nutrição e ela me deu a explicação que eu precisava pra minha vida: a diferença do integral e do branco. Por que o integral é “melhor”, engorda menos?? Por que o alimento integral tem muitas fibras e é como se ele “atrapalhasse” a digestão, fazendo com que ela seja mais lenta e com isso a liberação da glicose ocorre de forma gradual, evitando picos e descargas enormes de insulina!

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