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A introdução das frutas para o bebê

A introdução das frutas para o bebê

As frutas geralmente são o primeiro alimento oferecido após o leite materno para o bebê, a fim de complementar sua nutrição após os 6 meses. Por muito tempo as papinhas de frutas eram recomendadas como início da alimentação pastosa, mas hoje se sabe que esperando o tempo e maturidade do bebê de pelo menos 6 […]

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Alimentação na gravidez

Ao ver o resultado positivo da gravidez, minha primeira preocupação foi a minha alimentação. Nunca fui de comer muitos doces e frituras, mas também não comia verduras, legumes e cereais. Isso tinha que mudar imediatamente. Cortei o refrigerante durante os 3 primeiros meses e depois desse período tomei algumas vezes, evitando ao “máximo”. Saía de […]

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